Nắng Chiều 
Nhạc:Lê Trọng Nguyễn
Trình bày: Lời Nhật Bản

Giữa thập niên 1960, trong chương trình nhạc FM, thỉnh thoảng, người nghe lại bắt gặp một nhạc phẩm rất quen thuộc, bài Nắng Chiều của Nhạc sĩ Lê Trọng Nguyễn, được hòa tấu bởi dàn nhạc Symphony Orchestra (DT Lê có viết thiếu chữ nầy cũng không có gì lạ -G2) of the New York City. Có thể nói, đấy là một trong vài nhạc phẩm Việt Nam đầu tiên, cất cánh, bay lên và ra khỏi không gian hạn hẹp của đất nước. Nhạc phẩm hòa tấu này, thỉnh thoảng, vẫn còn được nghe . Tuy nhiên, ít biết được lai lịch hay định mệnh khốc liệt về nhạc phẩm Nắng Chiều. Sinh thời, nhạc sĩ Hoài Bắc Phạm Đình Chương, một người bạn rất thân với Nhạc sĩ Lê Trọng Nguyễn kể rằng, nhạc phẩm Nắng Chiều là ca khúc đầu tay của Lê Trọng Nguyễn. Giữa thập niên 1950, khi Lê Trọng Nguyễn gặp một thiếu nữ Nhật Bản, làm việc cho tòa lãnh sự Nhật Bản ở Saigòn, hai người yêu nhau, Lê Trọng Nguyễn mới viết ca khúc Nắng Chiều. Ghi lại kỷ niệm cuộc tình của hai người. Cuối thập niên 50s, hết nhiệm kỳ, người con gái xứ Mặt Trời Mọc này, mang nhạc phẩm Nắng Chiều về nước, chuyển sang lời Nhật, cho trình bày trên đài phát thanh Nhật Bản...chỉ một sớm một chiều nhạc phẩm Nắng Chiều đã nổi tiếng khắp xứ Phù Tang. Đấy là lần đầu tiên dân Nhật biết tới nền tân nhạc Việt. Đầu thập niên 60, Shoshi Koe vận động với bộ ngoại giao Nhật, xin trở lại làm việc tại Saigòn. Năm 1961, Shoshi được toại nguyện. Cuộc tình giữa một nhạc sĩ Việt Nam và một cô gái Nhật được nối tiếp. Ở thời điểm 1963, Lê Trọng Nguyễn sáng tác thêm hai ca khúc. Đó là các bài Sao Đêm và Chiều Bên Giáo Đường. Cả hai ca khúc vừa kể của ông, đều được những người làm nhạc và yêu nhạc ở Saigòn, đón nhận như những hạt ngọc quý của tân nhạc Việt Nam thời gian ấy, vì tính nghệ thuật cao của chúng. Vẫn theo dư luận thì cuộc tình của dị biệt chủng tộc kia chỉ kéo dài thêm được 3 năm, thình lình bị đứt đoạn. Cuối năm 1963, Shoshi bị gia đình gọi về nước.Trước khi chia tay người yêu, Shoshi nói, cô sẽ vận động để trở lại Việt Nam hoặc đưa Lê trọng Nguyễn qua Nhật Bản, để chính thức thành hôn. Nếu không làm được điều ấy, cô sẽ chấm dứt đời sống của mình. Một năm sau, năm 1964, các báo ở Tokyo, đồng loạt đăng tải về cái chết của Shoshi, đồng thời chuyện tình giữa cô và một nhạc sĩ Việt Nam được nhắc tới... 

Du Tử Lê

Nắng Chiều

Nhạc: Lê Trọng Nguyễn

Trình bày: Quang Linh

http://mp3.zing.vn/bai-hat/Nang-Chieu-Quang-Linh/ZW6I0I8F.html

Lời:

Qua bến nước xưa lá hoa về chiều 

Lạnh lùng mềm đưa trong nắng lưa thưa
Khi đến cuối thôn chân bước không hồn
Nhớ sao là nhớ đến người ngày thơ
Anh nhớ trước đây dáng em gầy gầy
Dịu dàng nhìn anh đôi mắt long lanh
Anh nhớ bước em khi nắng vương thềm
Má em mầu ngà tóc thề nhẹ hương
Nay anh về qua sân nắng
Chạnh nhớ câu thề tim tái tê
Chẳng biết bây giờ
Người em gái duyên ghé về đâu
Nay anh về nương dâu úa
Giọng hát câu hò thôi hết đưa
Hình bóng yêu kiều
Kề hoa tím biết đâu mà tìm

 Anh nhớ xót xa dưới tre là ngà 

Gợn buồn nhìn anh em nói mến anh
Mây lướt thướt trôi khi nắng vương đồi
Nhớ em dịu hiền nắng chiều ngừng trôi ...

*Dài thêm ...Mềm hơn

Tới ngày em(anh) phải đi thôi

Thương 'mình' ở lại đơn côi đêm ngày

Tiếng quốc não nùng nhớ ai

Đau lòng xót dạ đêm dài...dài thêm

Ngày về giọt nắng bên thềm

Anh(em) im lặng ngắm lòng mềm...mềm hơn

Nỗi nhớ ẩn hiện từng cơn

Thương em(anh) hình bóng chập chờn quẩn quanh

Đêm dài có đủ năm canh

Đôi ta sao chẳng yến oanh suốt đời?

Anh Tú
November 14, 2015

http://mp3.zing.vn/bai-hat/giot-nang-ben-them-my-linh/zwz97dea.html

Họa:

*NGÀY DÀI... DÀI THÊM

Có buồn có nhớ cũng thôi
Anh đi, em ở đơn côi tháng ngày
Trần gian sao lắm bi ai
Thương "mình" phận bạc ngày dài...dài thêm
Anh về hiu hắt bên thềm
Ngắm em dạ thắt ruột mềm...mềm hơn
Tưởng là gió rớt từng cơn
Nào ngờ anh cứ chập chờn loanh quanh
Vạc sầu thao thức năm canh
Thương ai rời rã yến oanh một đời!

My Nguyễn
15/11/2015

CUỐI THU

Thu đã trôi qua đêm cuối cùng

Mưa buồn hiu hắt tận không trung

Trời như thấp xuống mây vần vũ

Nước lại dâng cao gió mịt mùng

Khắc khoải người đi không trở lại

Bàng hoàng kẻ ở cũng sầu chung

Đời sao lắm cảnh u buồn quá

Nhớ mãi người đi , nhớ lạ lùng…

PHÚ THẠNH

7/11/2015

*Hành Trình Của Lá

Ngọn gió thu qua lá vàng rơi lả tả

Lắc lay cây nghiêng ngả dáng buồn hiu

Thương lá úa chờ đợi ngày mục rã

Trên đoạn đường, đường định-mệnh một chiều.

Vào xuân hạ nắng nồng sanh sắc tố

Lặt lìa xanh màu mát mắt trần-gian

Rồi thu, đông đến màn mây xám lạnh

Nhựa nuôi cây nhàn-nhạt lá trở vàng.

Con đường một chiều vòng tròn giáp mí

Lại trở về mốc điểm những lần qua

Luân-hồi tái-sinh thong-dong lá bước

Sải cánh đùa cơn mưa rớt nắng sa.

Anh Tú

11/11/2015

XA CÁCH

Góc biển, chân trời, có nhớ không?

Còn vương men đắng, rượu cay nồng?

Người đi xa hút, buồn heo hắt

Ta dấu trong tim, một bóng hồng

Xuân đến, người vui, sao rớm lệ

Thu về, mõi mắt, ngóng chờ mong

Đời ta, ngoảnh lại, còn bao lắm

Như lá treo cành, trước gió đông.

Trần Văn Dõng

11/11/2015

Thơ vui con cóc:

Mơ Người Tôi Mơ

“Trăng say… trăng ngủ mĩm cười”*

Tôi say… tôi thức mơ người tôi mơ

Người này chẳng gặp bao giờ

Cho nên tôi mãi mơ người tôi mơ

Mơ hoài hồn phách thẩn thờ

Bà con nhạo báng thằng khờ mê mơ.

Anh Tú

11/11/15

*Trích trong bài Ai Giăng Những Sợi Tơ Vương...của Yên Dạ Thảo:

http://anhtuvaban.blogspot.com/2015/10/ai-giang-nhung-soi-to-vuong-trang-treo.html

Thu Tàn Hồng Muộn

Thiết-kế YÊN DẠ THẢO

Thu tàn sao nụ hồng còn nở?
Cánh bám sương mai lấp lánh sao
Kém sắc sảo nhưng màu rực rỡ
Gởi đến em một chút ngọt ngào!

Buồn lao xao tiếng Thu xào xạc
Từng hạt mưa thưa lác đác rơi
Dồn dập lá vàng tràn mặt đất
Lòng nghe xao xuyến đến chơi vơi!

Hỏi rằng nơi ấy cây còn lá
Hay đã trụi cành xơ xác xơ?
Xin hãy nhận hồng dù nở muộn
Để đời luôn cảm thấy nên thơ!

Anh Tú/NHA

October 26. 2012

Mối Hờ

Không duyên chẳng nợ vì đâu

Vô tình hay đã thắt sâu mối hờ

Mắt xanh chi lắm đục lờ

Tình trong chẳng thấy dật dờ mù sương

Tim ngoan trăn trở còn vương

Hoa đời thôi đã nhạt hương sắc màu

Bóng ai dần khuất Cầu Lầu

Trời ơi kẻ ở nhặt sầu đánh rơi

Giấc mơ vàng đá chưa vơi

Phòng không lạnh ngắt rõ nơi điêu tàn

Thời gian lặng lẽ nhịp nhàng

Hồn đây lá chết trút vàng hiên thu

Cô đơn trở giấc thâm u

Não nùng ai oán điệu ru chẳng rời

Niềm đau chôn giấu một đời

Chiêm bao thảng thốt vang trời tiếng la

Xa nhau mình đã mấy xa

Mong tin cánh én lượn qua chốn này

Tương tư chất ngất tình đầy

Trời cao ông hỡi chỉ đày thân tôi

Bao giờ sao sớm đổi ngôi

Nụ hôn kỳ tích trên môi lạ lùng

Cho xin một chút ngại ngùng

Nói lên thầm kín trĩu chùng con tim

Kim Phượng

20/10/2015

***

Đành Vậy

(Từ Mối Hờ của Kim Phượng)

Hai ta xa cách vì đâu

Như bèo sóng dạt sông sâu hững hờ

Mây trôi về núi lững lờ

Có con nhạn lẻ thẩn thờ đêm sương.

Người đi trăm mối tơ vương

Mang theo hơi thở mùi hương đậm màu

Đèn khuya in bóng vách lầu

Thấm vào ký ức ngất sầu chiều rơi.

Bình ton bầu rượu chưa vơi

Mà chân gối mõi về nơi điêu tàn

Xa nhau tim vẫn nhịp nhàng

Mà sao ngoại cảnh úa vàng mùa thu.

Ngậm ngùi trời chuyển âm u

Đàn ai lỗi nhịp lời ru rã rời

Long đong phận gái một đời

Như con chim nhỏ giữa trời bao la.

Em ơi dù ngàn dăm xa

Anh không quên được lời ca phương nầy

Tình ta càng lắc càng đầy

Chắc trời không phụ đọa đày tình tôi.

Sao mai hừng sáng đổi ngôi

Anh ngồi chợt nhớ làn môi lạ lùng

Chấp tay xin lỗi ngại ngùng

Bỗng nhiên rĩ máu chập chùng buồng tim.

Dương hồng Thủy

06/11/2015

Hương Xưa Tình Thơ

Ngào ngạt tình thơ tuyệt hay

Hương xưa nồng mặn ngất ngây cõi lòng

Rằng đời càng lắm long đong

Tình càng sâu đậm càng nồng nàn lâu!

Anh Tú

06 Tháng 11, 2015

Một Tiếng Em
Thơ : Đinh Hùng
Diển ngâm: Hồng Vân và Đoàn Yên Linh

Một Tiếng Em*

Từ giã hoàng hôn trong mắt em
Tôi đi tìm những phố không đèn
Gió mùa thu sớm bao dư vị
Của chút hương thầm khi mới quen

Cùng bóng hàng cây gập giữa đường
Âm thầm tôi ngỏ tấm tình thương
Bao nhiêu hoài bão, bao hy vọng
Nói hết cho lòng nhẹ mối vương

Rồi đây trên những lối đi này
Ta sẽ cùng ai tay nắm tay
Nhịp bước năm cung đàn ảo tưởng
Buông chìm tâm sự nửa đêm nay

Từng bước trôi cùng trăng viễn khơi
Thâu đêm chưa hiểu miệng ai cười
Nụ cười gởi tự thiên thu lại
Tiền kiếp xưa nào em hé môi?

Dĩ vãng nào xanh như mắt em
Chao ôi! màu tóc rợn từng đêm
Hàng mi khuê các chìm sương phủ
Vời vợi ngàn sao nhạt dáng xiêm

Kỷ niệm thơm từ năm ngón tay
Trăng lên từng nét gợn đôi mày
Bóng hoa huyền ảo nghiêng vầng trán
Chưa ngát hương tình, hương đã bay

Sông biển nào nghe thấu nỗi niềm?
Sóng đâu còn khóe mắt thâm nghiêm
Lòng ơi hoài vọng bao giờ nói
Thăm thẳm trùng dương một tiếng em

Nhẹ bước chiêm bao tưởng lạc đường
Rưng rưng mùi phấn bỗng ngùi hương
Sương đầm vạt áo mong manh lệ
Sao rụng bay vào tóc dạ hương

Tôi lánh trần ai đi rất xa
Bâng khuâng sao lạnh ánh trăng tà
Ngày mai hứa hẹn bừng hương cỏ
Tôi sẽ say nằm ngủ dưới hoa

Đinh Hùng

*Diễn ngâm tại:
http://anhtuvaban.blogspot.com/2015/11/blog-post_6.html

TRONG MIỀN KÝ ỨC

Kỷ niệm thương đong đầy trong ký ức
Tháng ngày xa thời nao nức rong chơi
Mây lang thang, gió lặng một góc trời
Nhớ làm sao nắng mưa miền quê ngoại

Đôi bờ đắp, nhiều cây hoang cỏ dại
Bãi lục bình theo dòng nước ngược xuôi
Con đò ngang rẽ sóng đón đưa người
Bình minh rạng trên mui xuồng ghe lạ

Dòng sông nhỏ sớm chiều trôi êm ả
Cây bần gie đầy quả lắt lay cành
Hàng dừa xanh bên cạnh mái nhà tranh
Trưa inh ỏi tiếng ve sầu than thở

Nơi góc vườn vài bụi hoa mắc cỡ
Màu bông trang đỏ thắm nở suốt mùa
Nhãn ngát thơm gần cạnh giậu tre thưa
Hương hoa bưởi luyến say hồn ong bướm

Miền sông nước cỏ hoa tình thắm đượm
Nắng theo mùa bấc, chướng khắp quê hương
Cành mai vàng đơm nụ sớm trong vườn
Chờ xuân đến khoe sắc mừng ngày mới.

Yên Dạ Thảo
04/11/2015

Bài hát Ngày Em Về của Thanh Trang 

và 

một “học trò” cũ của tôi.

Qua FaceBook, tôi gặp được một học-sinh của miền đất hiền-hòa nhưng khá nỗi tiếng bên bờ Hậu Giang, thuộc Vĩnh-Long, nơi mà tôi thường nói thuộc về “Góc nhớ vùng bưỡi Năm Roi” của tôi.

Được biết em là bạn của một nhóm học-sinh thuộc một lớp học tại trường trung-học sở-tại mà tôi có dạy qua, nhưng em không học với tôi vì ngay năm tôi phụ-trách lớp thì em chuyển trường. Dù vậy, em vẫn gọi tôi là thầy. (Vì lẽ đó tôi viết “học-trò” giữa hai ngoặc kép. Cám ơn em và thầy vẫn xem em như bao nhiêu học-sinh thân-mến khác mà thầy hân-hạnh đã hướng-dẩn trong đời).

Từ một kỷ-niệm của tôi với một đồng-nghiệp thân-thiết về ca khúc Đường Chân Trời (Anh Việt Thu), câu chuyện trao đổi cùng em đã dẩn dắt tôi đến bài hát Ngày Em Về (Thanh Trang). Một điều bất-ngờ thú-vị là nhạc-sĩ Thanh Trang đã chọn em trình-bày bản Ngày Em Về; xin trích một đọan văn nói về bản nhạc này của nhạc-sĩ:

............
Bài hát “Ngày em về“ tôi viết đã vài ba năm nay nhưng vẫn còn phải chờ một giọng ca miền Nam nào đấy, giọng nữ, cho thật là hồn nhiên, dân dã, như cỏ cây ngoài trời ngoài đất vậy! Một giọng ca nữ thuộc diện “chuyên nghiệp” từ chốn thành thị mà hát bài này thì tôi độ chừng là hát qua thì dễ tạo nơi tôi cảm giác như khi đọc câu thơ Nguyễn Bính khi xưa:
“Hôm qua em đi Tỉnh về“
“Hương đồng cỏ nội bay đi rất nhiều”

(Tuy tôi chẳng mấy khoái hai chữ “bay đi” ở câu sau vì nó không đúng vận! Nguyễn Bính là dân Bắc Kỳ, gốc Hưng Yên, mà ngày đó sao chẳng chịu viết:
“Hôm qua em đi Tỉnh về
“Hương đồng cỏ nội dinh tê rất nhiều“?

Kim Tuyết là một cô gái miền Nam, quê ở Vĩnh Long. Cũng là nơi mà tôi chẳng mấy xa lạ vì Bà Ngoại và một ông Cậu của tôi, (gốc miền Trung nhưng đều đã qua đời), xưa kia sinh sống ở Trà Vinh (Vĩnh Bình), tức từ Sài Gòn xuống phải qua đất Vĩnh Long cái đã! Kim Tuyết sinh sống ở Vĩnh Long nhưng lại đọc đuợc những gì nơi trang “Cỏ Thơm” này qua Internet!
Một ngày mới đây cô ấy liên lạc bằng e-mail với tôi và viết về khá nhiều thiện cảm của cô đối với mục “Nhạc” nơi trang này! “Chuyện trò” qua lại dăm ba phen qua e-mail thì tôi mới hay là cô ấy rất thích ca hát để giải trí; nhưng điều khiến tôi đặc biệt chú ý là cô ấy nói biết ca Vọng Cổ! Ôi Giời! Nghe vậy thì tôi sực nhớ ngay đến bài hát “Ngày em về“ của mình!  

“Ngày em về“

“Ngày em nơi xa về thăm xóm quê”
“Lúa thơm trên đồng lúa (lên) ghe theo cùng về“
“Đầu thôn trăng cài trên khóm tre”
“Em đi bao nguời nhớ, em về thôn xóm vui !”
“Cây vuờn, màu lá xanh tươi”
“Chiều êm sóng vỗ bồi hồi bờ nuớc xa !”
“Trăng soi lên mái tranh nhà”
“Sông xưa bến cũ mặn mà tình quê em !”

Tất cả những gì nơi lời bài hát đều phát xuất từ mớ kỷ niệm của tôi với mảnh đất miền Nam, từ vùng Đồng Nai đến xuống tút mút tận mũi Cà Mau! Tiếng sóng nơi câu: “Chiều êm sóng vỗ bồi hồi bờ nuớc xa” là tiếng sóng tôi từng nghe từ con sông Đồng Nai cho đến con sông Hàm Luông với không biết bao nhiêu là nhánh sông khác, chằng chịt trên dải đất miền Nam! Như đã từng đề cập đến nhiều phen ở mục “Nhạc” này trên Cỏ Thơm: Tôi hiếm khi viết bài hát từ hư cấu!

Thanh Trang (Nam Cali, cuối Thu 2010)

Mời thưởng-thức Ngày Em Về, xin vào:

http://cothommagazine.com/nhac1/ThanhTrang/NgayEmVe-TT-KT.mp3

Anh Tú

November 4, 2015

Trích từ:

http://cothommagazine.com/index.php?option=com_content&task=view&id=883&Itemid=47

Tản Mạn Lá Thu *

Thu chín   lá vàng quyến-rủ mưa

Cùng nhau bay  rớt để cho vừa

Thi-nhân ca tụng mùa tình-ái

Tình hạnh-phúc hay tình thớt thưa!

Khi lá bay đi cây ở lại

Như đò chờ đợi khách là ai?

Đông Xuân Hạ trải nhiều mong nhớ

Thu trở về cho lá lại bay!

Thu trôi qua lá tiếp bay đi

Lác đác từng đoàn chim chóc di

Tạm bỏ vùng trời xưa nắng ấm

Sẽ về thăm lại  đón Xuân thì.

Vào lúc Thu tàn Đông lén sang

Lạnh không giết chết khóm bông vàng

Cây còn nắm níu hương mùa cũ

Lối vắng lá khô phủ phế, hoang.

Anh Tú

02 Tháng 11, 2015

*Cảm tác từ Thu Tàn Chiếc Lá Bay của Yên Dạ Thảo:

http://anhtuvaban.blogspot.com/2015/11/thu-tan-chiec-la-bay-bay-gio-troi-ang.html

Thu Tàn Chiếc Lá Bay

 

Bây giờ trời đang mưa
Thu ơi, buồn khôn vừa

Lá vàng phai buông rũ

Trăng khuất ngoài song thưa

Người đi tình ở lại

Bến trông bóng thuyền ai

Sóng vỗ về phiến nhớ

Đêm tàn chiếc lá bay...

Thu đến rồi thu đi

Nhọc nhằn cánh chim di

Bay tìm miền nắng ấm

Đồng xanh biếc đương thì

Giao mùa trời đông sang

Man mác cánh hoa vàng

Ngoài hiên hiu hắt gió

Thơ buồn lạnh đêm hoang.

Yên Dạ Thảo

30/10/2015

Trị Mất Ngủ

Dù là người “mất ngủ” kinh niên cũng ngủ ngay sau 5 phút chỉ với nước ép này

Để có được một sức khỏe tốt và giấc ngủ tốt, bạn cần thư giãn và thanh lọc cơ thể. Nếu bạn đang mắc căn bệnh mất ngủ đáng ghét này, hãy dùng loại sinh tố rau xanh được làm từ 6 nguyên liệu tuyệt vời của thiên nhiên dưới đây.

Thành phần chuẩn bị:

Thành phần cần thiết cho loại nước ép này.

– 1 quả dưa chuột

– 1 lát gừng

– 1 trái chanh

– 2 nhánh rau cần tây

– 1 quả táo xanh

– 9 cọng măng tây (bạn có thể mua ở các siêu thị)

Thực hiện:

Ngâm măng tây trong nước lạnh chừng 5 phút, rồi gọt vỏ dưa chuột, táo, chanh và cắt thành từng miếng cỡ vừa. Cho tất cả cả các nguyên liệu bao gồm gừng, dưa chuột, chanh, cần tây và măng tây vào một ép trái cây để ép lấy phần nước.

Cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy phần nước.

Đồ uống này dùng hiệu quả nhất là sau khi bạn ăn bữa trưa, các thành phần có trong ly nước sẽ phát huy hết chức năng tích cực giúp bạn loại bỏ chức mất ngủ, khó tiêu, huyết áp cao và thường xuyên căng thẳng.

Loại nước ép này đã tác động lên cơ thể thế nào?

Măng tây: 93% của măng tây chứa các vitamin A, C, K, E và nguồn chất xơ dồi dào lý tưởng cho sức khỏe. Ngoài ra, măng tây còn chứa lượng lớn axit folic có tác dụng thư giãn toàn cơ thể.

93% của măng tây chứa các vitamin A, C, K, E và nguồn chất xơ dồi dào lý tưởng cho sức khỏe.

Cần tây: Cần tây chứng nhiều khoáng chất và tinh dầu giúp làm dịu hệ thần kinh. Chính tác động này của cần tây đã giúp người bệnh chống lại bệnh mất ngủ. Hàm lượng magiê cao có trong cần tây còn được xem là “thần dược” cho việc làm giảm căng thẳng hệ thần kinh.

Gừng: Gừng là một trong những vị thuốc phổ biến được nhiều người biết đến với công dụng lợi tiểu, làm dịu hệ tiêu hóa và giúp ổn định giấc ngủ. Ngoài ra, gừng còn là thành phần giúp giải độc cho cơ thể, giúp cơ thể thoát khỏi các độc tố tích lũy.

 Gừng là một trong những vị thuốc phổ biến được nhiều người biết đến với công dụng ổn định giấc ngủ.

Dưa chuột: Mặc dù dưa chuột được biến đến như một nguyên liệu tuyệt vời đối với làm đẹp da, nhưng dưa chuột còn là thực phẩm giúp làm dịu cơ thể do thành phần kali mà magiê có trong đó giúp làm giảm huyết áp.

Với sự kết hợp tuyệt vời trên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm hơn về giấc ngủ của mình. Hãy thực hiện ngay hôm nay nhé. Chúc bạn thành công.

Theo Mogo Khuyên