THƠ SƯU TẦM

TUỔI MƯỜI BA

Trời hôm nay mưa nhiều hay rất nắng?
Mưa tôi chả về bong bóng vỡ đầy tay
Trời nắng ngọt ngào... tôi ở lại đây
Như một buổi hiên nhà nàng dịu sáng

Trời hôm ấy mười lăm hay mười tám?
Tuổi của nàng tôi nhớ chỉ mười ba
Tôi phải van lơn ngoan nhé, đừng ngờ...
Tôi phải dỗ như là... tôi đã nhớn

Tôi phải đợi như là tôi đã hẹn
Phải thẹn thò như sắp cưới hay vừa yêu
Phải nói vơ vào rất vội: người yêu
Nếu ai có hỏi thầm: ai thế?

Tôi nói lâu rồi... nhưng ngập ngừng khe khẽ
Để giận hờn chim bướm chả dùm tôi
Nhưng rồi lòng an ủi "nắng chưa phai
Tình chưa cũ bởi vì tình chưa mới..."

Má vẫn đỏ, đỏ một màu con gái
Với những lời hiền dịu tuy chua ngoa
Lòng vẫn ngỡ ngàng: tóc ướp bằng thơ
Sao hương sắc lên mắt nhìn thi tứ?...

Và đôi mắt nhìn tôi ngập ngừng chim sẻ
Đôi mắt nhìn trời nhè nhẹ mây nghiêng
Tôi biết nói gì? Cả trăm phút đều thiêng
Hay muốn nói nhưng lòng mình ngường ngượng

Chân díu bước và mắt nhìn vương vướng
Nàng đến gần tôi chỉ dám... quay đi
Cả những giờ bên lớp học, trường thi
Tà áo khuất thì thầm: "chưa phải lúc..."

Áo nàng vàng tôi về yêu hoa cúc
Áo nàng xanh tôi mến lá sân trường
Sợ thư tình không đủ nghĩa yêu đương
Tôi thay mực cho vừa màu áo tím...

Chả có gì... sao lòng mình cũng thẹn
Đến ngượng ngùng bỡ ngỡ: hay là ai?...
Trăm bức thư lót giấy kẻ dòng đôi
Mà nét chữ còn run (dù rất nhẹ)

Tôi đã viết hay chỉ thầm âu yếm kể
Tôi đã nhìn hay lặng lẽ say sưa?
Nên đêm vui sao cũng chớm buồn thưa
Và lo sợ khi lòng mừng quá đỗi...

Rồi trách móc: trời không gần cho tay với
Và cả nàng hư quá, sao mà kiêu...
Nên đến trăm lần: "Nhất định mình chưa yêu"
Hôm nay nữa...nhưng lòng mình sao lạ quá...

Nguyên Sa

Diễn ngâm:

Phổ nhạc: Ngô Thụy Miên

Trình bày: Tuấn Ngọc

PHẢI CÓ…

 (Từ CÓ THỂ của Phong Tâm)

Nếu khi nào chợt đến

Thời gian cuốn lấy tôi:

Ngày cũng là đêm tối

Chỉ chuyện thông thường thôi.

Điều này rồi phải có

Đừng mơ nó là không

Không mới là chuyện lạ

Không…ích lợi gì… mong?

Thương… người trôi theo nước

Có lúc nổi lúc chìm

Chân tay quơ quờ quạng

Như vi cá cánh chim!

Nước chở … về chốn cũ

Trùng dương đón mọi người

Hãy giử lòng thanh thản

Chờ đợi ngày ra khơi.

Anh Tú

March 28, 2014

 Ý LAN
Những Ca khúc hay nhất

CÓ THỂ

Nếu một ngày bất chợt

Tìm không thấy bóng tôi

Người ơi, xin đừng hỏi

Hãy quay về đi thôi.

Những gì không đến có

Từ có trở về không

Cuộc đời chẳng chi lạ

Điều bất biến đừng mong.

Coi như là bọt nước

Tự nổi rồi tự chìm

Tan theo dòng chảy xiết

Mờ tăm cá bóng chim.

Hãy tìm về bến cũ

Thuyền xưa vẫn đợi người

Bình minh yên thắm lại

Quên đi, lần ra khơi.

Phong Tâm

UNG THƯ

Lời dẩn:

Dưới đây là email chuyển đến từ bạn bè. Thấy nội dung có phần lợi ích cho sức khoẻ, tôi xin post lên để mọi người cùng đọc.

Anh Tú

Một tài liệu nói về bệnh Ung Thư của:  Bệnh viện Johns Hopkins, trường đại học Baltimore, Maryland ở Hoa Kỳ.

●      Bài viết rất ngắn,

●      Có nhiều điểm rất thú vị,

●      Quí Vị đọc thử coi thấy sao?

Một trong những bệnh viện nổi tiếng nhất trên thế giới

đã thay đổi quan điểm của mình về bệnh Ung Thư

●      Xuân Phong dịch từ bản tiếng Pháp

●      Tài liệu thảo luận của CFQ (Cercle Francophone à Quinhon) ngày:  21/3/2013

●      Tài liệu này có giá trị nên đọc đi đọc lại.

●      Bệnh viện Johns Hopkins là một bệnh viện trường đại học nằm ở Baltimore, Maryland ở Hoa Kỳ.

Được thành lập nhờ tài trợ từ John Hopkins, ngày hôm nay Trường Đại Học John Hopkins là một trong những bệnh viện nổi tiếng nhất trên thế giới là năm thứ 17 liên tiếp được phân loại đánh giá ở vị trí hàng đầu (Số 1) trong bảng xếp hạng của các bệnh viện tốt nhất tại Hoa Kỳ.

●    Sau nhiều năm nói với mọi người “Phương Pháp Hóa Trị Liệu” là cách duy nhất để điều trị và loại bỏ Ung Thư.

●    Ngày nay:  Bệnh viện Johns Hopkins đã bắt đầu nói với mọi người rằng:  Đã có những lựa chọn thay thế khác với “Phương Pháp Hóa Trị Liệu” một cách hiệu quả hơn để chống lại Ung Thư là:  Không nuôi các tế bào Ung Thư với các chất dinh dưỡng cần thiết cho nó để nó không thể phát triển được.

Thức Ăn Của Tế Bào Ung Thư :

A.  Đường:  Là một loại thực phẩm của bệnh Ung Thư:

●   Không ăn “Đường” là cắt bỏ một trong những nguồn quan trọng nhất của các tế bào Ung Thư.

●   Có sản phẩm thay thế “Đường như:  Saccharin, nhưng chúng được làm từ Aspartame và rất có hại.

●   Tốt hơn nên thay thế “Đường bằng:  “Mật Ong Manuka” hay “Mật Đường” nhưng với số lượng nhỏ.

●   Muối có chứa một hóa chất phụ gia để xuất hiện màu trắng. Một lựa chọn tốt hơn cho “Muối Trắng” là:  “Muối Biển” hoặc các loại “Muối Thực Vật”.

B.  Sữa:  Làm cho cơ thể sản xuất chất “Nhầy”, đặc biệt là trong đường ruột.  

Tế bào Ung Thư ăn chất “Nhầy” để sống.

●   Nên loại bỏ “Sữa Bò” và thay thế bằng:  “Sữa Đậu Nành”, các tế bào Ung Thư không có gì để ăn, vì vậy nó sẽ chết.

C. Các tế bào Ung Thư trưởng thành trong môi trường Acid:

●   Một chế độ ăn uống là “Thịt Đỏ” có tính Acid. Tốt nhất là nên ăn Cá, và một chút “Thịt Gà” thay vì “Thịt Bò” hay “Thịt Heo”.

●   Hơn nữa, thịt chứa kháng sinh, Hormon và ký sinh trùng, rất có hại, đặc biệt đối với những người mắc bệnh Ung Thư.

●   Protein thịt khó tiêu hóa và đòi hỏi nhiều Enzym.  Nếu bệnh nhân ăn thịt thì khó tiêu hóa được, chất thịt sẽ ở lại trong cơ thể, nên dễ bị dẫn tới và tạo ra các độc tố nhiều hơn.

       Góp Phần Giải Quyết Vấn Đề :

1.   Một chế độ ăn uống gồm:

●   80% rau trái tươi và nước ép, ngũ cốc, hạt, các loại hạt như:  

Hạnh Nhân (Almond) và một ít loại trái cây đặt cơ thể trong môi trường kiềm.

2.   Bệnh nhân chỉ nên ăn:

●   20% thực phẩm nấu chín, bao gồm cả đậu.

●   Nước ép rau tươi cung cấp cho cơ thể co-enzyme có thể dễ dàng hấp thụ và ngấm vào các tế bào 15 phút, sau khi đã ăn uống nước ép rau tươi để nuôi dưỡng và giúp định hình các tế bào khỏe mạnh.

●   Để có được các Enzyme sống, giúp xây dựng các tế bào khỏe mạnh, chúng ta phải cố gắng uống nước ép rau tươi (tất cả, bao gồm cỏ linh thảo) và ăn nhiều rau trái tươi từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.

●   Không nên dùng Cà Phê, Trà và Chocola có chứa nhiều chất caffeine.

3.  Trà Xanh:  Là một lựa chọn tốt hơn vì có chất chống Ung Thư.

●   Tốt nhất là uống nước tinh khiết hoặc nước lọc để tránh các chất độc và kim loại nặng trong nước thường.

●   Không uống nước cất vì nước này có chứa Acid.

4.  Các thành của các tế bào Ung Thư được bao phủ bởi một loại Protein rất cứng:

●   Khi bệnh nhân không ăn thịt, những thành của tế bào Ung Thư sẽ sản xuất nhiều Enzym hơn, tấn công các Protein của các tế bào Ung Thư và cho phép hệ thống miễn dịch (Immune System) tiêu diệt các tế bào Ung Thư.

D. Một số chất bổ sung giúp xây dựng lại hệ thống miễn dịch 

(Immune System):

●   Floressence, Essiac, chất chống Oxy hóa, Vitamin, khoáng chất, EPA, dầu cá … giúp các tế bào để chiến đấu và tiêu diệt các tế bào Ung Thư.

●   Các chất bổ sung khác như:  Vitamin E được biết đến bởi vì nó gây ra Apoptosis, cách bình thường của cơ thể để loại bỏ các tế bào vô dụng hoặc bị lỗi.

E.  Ung thư là một căn bệnh của cơ thể, tâm trí và tinh thần:

●   Một thái độ hoạt động và tích cực hơn sẽ giúp các bệnh nhân Ung Thư chiến đấu và sống còn.

●   "Giận dữ và không hiểu biết, không tha thứ sẽ đặt cơ thể vào tình trạng căng thẳng và một môi trường Acid”.

●   Học để có tâm hồn khả ái và yêu thương với một thái độ sống tích cực là rất có lợi cho sức khỏe.

●   Học thư giãn và tận hưởng cuộc sống.

F.  Các tế bào Ung Thư không thể sống trong một môi trường dưỡng khí (oxygénée):

●   Luyện tập thể dục hàng ngày, hít thở thật sâu giúp lấy thêm nhiều Oxy vào các tế bào.

●   Liệu pháp Oxy là một yếu tố giúp tiêu diệt các tế bào Ung Thư.

●   Không để hộp nhựa trong Microwave.

●   Không để chai nước trong tủ lạnh.

●   Không để tấm nhựa trong Microwave.

G. Các hoá chất như Dioxin gây Ung Thư, đặc biệt là Ung Thư Vú:

●   Dioxin rất có hại, đặc biệt là đối với các tế bào cơ thể.

●   Đừng để trong tủ lạnh chai nước nhựa bởi vì nhựa sẽ "đổ mồ hôi" Dioxin và làm nhiễm độc nước uống.

●   Gần đây, Tiến sĩ Edward Fujimoto, Giám Đốc chương trình Wellness ở bệnh viện Castle, xuất hiện trong một chương trình truyền hình giải thích sự nguy hiểm của chất “Dioxin”.

●   Ông nói rằng:  Chúng ta không nên đặt hộp nhựa trong Microwave, đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa chất béo.

●   Ông nói rằng:  Do sự kết hợp của chất béo và nhiệt lượng cao, nhựa sẽ truyền Dioxin vào thực phẩm và do đó vào cơ thể chúng ta.

●   Thay vào đó, các Bạn có thể dùng thủy tinh như: Pyrex hoặc gốm sứ để đun nấu.