Hình ảnh xưa của Việt Nam

https://www.flickr.com/photos/13476480%40N07/sets/

Mênh Mông…Tình Buồn*
(Thơ)

Xứ người Xuân quá cơ cầu

Mùa vui sao có nỗi sầu trong tôi?

Tháng Tư dâu bể bồi hồi

Tạo thương gây nhớ xa xôi quê nhà.

Còn đâu ngày tháng ngọc ngà

Nắng thoa má thắm mưa sa tóc thề

Con đường lề phố đi về

Cây cao xanh lá cà phê hẹn hò.

Lối mòn mẹ dắt quanh co

Đón đưa đến lớp i tờ sớm hôm

Mênh mông đồng lúa vàng thơm

Nuôi tôi năm tháng lớn khôn vào đời.

Quê hương lửa đạn tơi bời

Im dừng tiếng súng một thời ước mơ.

Thanh bình hạnh phúc mong chờ

Tù đày thù hận ai ngờ lên ngôi.

Nửa đời để lại bên trời

Nửa đời còn lại ra khơi đoạn trường

Vấn vương sợi nhớ sợi thương

Góc cây ngọn cỏ quê hương ngậm ngùi.

Anh Tú

April 7, 2016

*Cảm tác nhân đọc bài viết Mênh Mông…Tình Buồn của Thuong-Tri Nguyen

http://anhtuvaban.blogspot.com/2016/04/menh-mongtinhbuon.html

Mê Khúc

Nhạc sĩ: Bảo Phúc & Anh Thoa

Trình bày: Quang Dũng

Giăng ngang đời nhẹ tựa làn hương
Đưa hồn đi trong cõi vô thường
Một sợi tình níu kéo yêu đương
Một người tình tựa như khói sương

Để riêng ai thênh thang đợi chờ
Để riêng ai trông mong từng giờ
Cũng thôi đành gặp gỡ trong mơ
Bởi cơn mơ nào đâu hững hờ

Ai nỡ mang đi tình yêu đắm say
Cho trái tim ngoan buồn đau quắt quay

Nỗi nhớ rưng rưng giữa bờ vai
Em như thơ em đến mệt nhoài
Buông đôi tay ngỡ như lạc loài
Ai xa ai lối xưa tình phai

Nghe cung đàn dạo tịch tình tang
Như rụng rơi bao nỗi bẽ bàng
Từ một chiều vướng víu miên man
Lời đàn buồn tìm câu thở than

Cõi riêng ai không sao tỏ bày
Thả tương tư theo ai miệt mài
Để đêm về mộng sẽ nguôi ngoai
Phủ rong rêu sầu quên kiếp dài ...

Mênh Mông…Tình Buồn.
(Văn)

1…Dẩu mùa Xuân đang về nhưng cái vui của đất trời không xoá tan nỗi buồn trong lòng người viễn xứ…Tôi đón tháng tư với một chút bâng khuâng…Tháng của ngậm ngùi dâu bể chia xa.

Hồi ức như một quyển sổ cất dấu những vui buồn, lưu giử kỷ niệm của tôi và quê hương. Nơi đó, tôi đã lớn lên, gắn bó từng con đường góc phố. Nắng .. vương nhẹ gót chân. Mưa.. con đường xanh bóng lá. Quán cà phê…một thuở hẹn hò.

Những nẻo đường quê… đón đưa nhau khi bình minh lên, khi hoàng hôn xuống.

Làm sao quên hình ảnh những ngôi trường thân yêu từ lúc nắm tay mẹ bở ngở vào lớp học i tờ cho đến khi vào đời , đứng trên bục giảng..

Dòng sông quê mênh mông vẫn âm thầm chảy bên đời…Những ngày quê hương trong chiến tranh lửa đạn,và giấc mơ thanh bình của tuổi trẻ chúng tôi…Tôi đã để lại nơi quê nhà một phần đời mình với mùi trầm hương ngày cũ… quyến luyến vấn vương..không dể tàn phai như sương khói. 

2… “Ra đi là sự đánh liều. Nắng mai ai biết, mưa chiều ai hay” ? ( Ca dao )
Em thương yêu,
Khi đưa gia đình chị ra cửa , chị còn nhớ lời than của Má :
-Đi làm chi, hai đứa cháu còn nhỏ quá, không biết tụi nó có chịu nổi sóng gió không ?
- Thôi, Má mong tụi con đi bình an, Má sẽ đi chùa cầu nguyện cho con .
Má còn nói nhiều về “ tử biệt sinh ly”… Ba yên lặng nhưng trong ánh mắt chị đọc được bao điều lo lắng.
Ngày ấy, cuối Tháng tư ..Ngày em thay cả nhà, đưa tiển chị lên đường…Gia đình chị lên xe ở ngả ba Bình Tiên để về Rạch Giá…
Dáng em đứng bơ vơ bên con lộ, trong buổi sáng còn mờ hơi sương, một vẩy tay chào “ nghìn trùng xa cách” .
Bao nhiêu năm, chị bao lần đưa tay, đếm bóng thời gian, để thấy, từng sợi thương , sợi nhớ đan xen
Chìm trong dâu bể . Trang đời hư ảo. Tháng tư về khơi lại. Bóng ngả hoàng hôn. Quê hương ơi..dậy những ngậm ngùi…”

Thuong-Tri Nguyen

4/4/2016

Y ĐỀ*

Bất chợt hương thầm thoáng nhẹ bay.
Cho tôi niềm cảm ủ bao ngày.
Duyên xưa cách biệt hồn lơ đãng.
Nét cũ hiện về dạ lắt lay.
Sắc thắm chập chờn năm tháng đó.
Hoa lòng man mác đến hôm nay.
Thơ ngây vụng dại vương niềm nhớ.
Đã luống xuân rồi..thoáng mộng say!

Đinh Lan
4/4/2016
*Cảm họa từ:
http://anhtuvaban.blogspot.com/2016/04/hoa-mua-xua-vuon-que-phon-phot-giohe.html

Mộng Sương

ngủ đi...

đêm đẫm mộng sương

ngủ đi em nhé 

cánh hường mỏng manh

ngủ đi để gió cuộn mành

miền trăng khoác áo 

chòng chành 

thuyền 

câu

miên di về ngụ giấc sâu

bàn tay run nhẹ

giọt sầu miết rơi....

tìm chi...

mây gió vợi vời

áp vào song nhỏ 

bờ môi 

lạnh 

gầy

*

hồn thơ vừa mới tỉnh say

đôi hàng mi ướt 

mộng 

vầy 

gối chăn...

🌹

Đông Khuê

6.4.2015

THÁNG TƯ* 

  

Tháng tư về không giọt tình thấm ướt 

Tháng tư buồn chỉ được ngắm mùa sang 

Tháng tư nay kỷ niệm đã hoang tàn 

Tháng tư đến giọt lệ tràn nỗi nhớ 

  

Bao tháng tư cho trái tim tan vỡ 

Bởi đợi chờ chưa được nợ hòa duyên 

Từng mùa qua tràn ngập lắm ưu phiền 

Chỉ ngọn gió vờn hiên nhà tâm sự 

  

Ta vẫn mộng tháng tư bày con chữ 

Vẽ nên mầm hy vọng giữ dùm tôi 

Một chút thôi, dìu qua hết quãng đời 

Vợi nỗi nhớ cùng những lời giả dối 

  

Ôi tháng tư, ngọt ngào trôi khác lối 

Quạnh quẽ mình hạnh phúc ở người ta 

Đứng bên đường lặng ngắm mộng đời xa 

Nghe trỗi giận tháng tư là bọt sóng 

  

Biển trầm tư, cuốn dòng trôi biệt bóng... 

  

Tôn Nữ Thị Hạnh
*Trích từ VNTQ

ĐẦU HẠ QUÊ NHÀ

( Cảm họa bài SCNMX của Anh Tú)

Trời bên anh vào xuân quang đãng

Quê nhà em đầu hạ cháy vòm cây

Trốn tìm nhau anh lẫn quẫn đâu đây

Như chợt tĩnh cơn mơ còn tư lự

Anh hãy về đi! Xin đừng do dự

Em vẫn chờ anh đến tận ngày mai

Đầu hạ buồn như thiêu đốt hôm nay

Nhưng tin chắc quê hương đầy sức sống!

Trời bên anh giờ này còn lạnh cóng?

Nhưng quê mình nước mặn đã vào sâu

Dân nhà nông chống hạn chẵng đi đâu

Lo bão vệ mùa màng đang chín muộn.

Tuy cực khổ, tình thương dâng cuồn cuộn

Vượt thời gian và vượt cả không gian

Xây dựng quê hương thoát cảnh điêu tàn

Thật giàu mạnh chứ không còn mơ mộng!

Anh về đi! Đôi ta cùng chung bóng

Cùng bên nhau quên cả những ngày qua

Về quê hương khi tuổi vẫn chưa già

Anh có hiểu lòng em không anh nhỉ?

PHÚ THẠNH

01/4/2016

Hoa Mua Xưa

Vườn quê phơn phớt gió hè bay

Cây lá đong đưa vui tháng ngày

Chân chất cánh cò ma trắng toát

Thật thà đám cỏ dại lung lay

Ngây thơ chợt viếng đây hôm ấy

Khờ dại  bổng mơ  đấy tối nay

Gởi tặng hoa Mua tình con nít

Lâu rồi nhớ lại vẫn còn say.

Anh Tú

Manhattan, NYC

April 1, 2016

http://anhtuvaban.blogspot.com/2016/04/bang-lang-xua-bang-lang-mong-manhcanh.html

HỒI ỨC 

Hồn thẩn thơ về nhớ đến ai 

Tin yêu từng dệt mộng trang đài 

Kia hình bóng cũ ghì duyên vắn 

Đó ánh mắt xưa chứa nợ dài

Tận đáy lòng sầu còn sắc nét 

Nơi tiềm thức ước chẳng nhoà phai

Chiều nay lối rẻ vàng màu lá 

Tơ tưởng vấn vương lại miệt mài 

Tôn Nữ Thị Hạnh

(vnthuquan.net)

Cảm họa:

Ký Ức

Khi đến tháng này tôi nhớ ai

Người xưa hồn đẹp dáng trang đài

Hết lòng gởi trọn tình yêu dấu

Tận dạ trao nguyên năm tháng dài

Gần gũi một thời duyên đã bén   

Xa xôi muôn thuở nợ không phai

Tháng Tư khơi vết thương ngày cũ

Đốt nén hương hoài niệm miệt mài.

Anh Tú

April 1, 2016   

Mua Xuân

https://www.box.com/s/kaoaicuk4sefj82gmy0h

Say

Rượu nồng

giọt đắng giọt cay

Men đời cay đắng

đọa đày tim tôi

Nguời say,

hò hát vui cười

Say say

tôi thấy dòng đời ngã nghiêng

Người nâng

chén rượu, vơi phiền

Tôi nâng chén lệ,

niềm riêng ngậm ngùi

Bể tình, hồ tửu, buồn, vui ...!!?

Men say lắng đọng,

chôn vùi hồn tôi.

Khúc Giang

01.11.2009

Sáng Chủ Nhật Mùa Thu*

Sáng chủ nhật, một góc đời lặng lẽ

Buồn đang vương trên lá cỏ, cành cây

Khói sương mờ đang vây phủ quanh đây

Không chút gió, núi rừng đang tư lự...

Thu đang đến, lá đang còn... do dự

Có lẽ vì chưa muốn rụng ngày mai

Thì lá ơi, ráng vui nhé, hôm nay

Kẻo thu đến rồi làm sao lá sống?

Sáng chủ nhật dù trời chưa lạnh cóng

Chỉ se se cũng cũng đủ gợi héo sầu

Những con chim đã bay vội đi đâu?

Không ríu rít, mặt trời nằm ngủ muộn

Tay ôm gối, nằm nguyên, không cử động

Tôi muốn làm ngưng lại giọt thời gian

Để ngẩn ngơ, nắm níu giấc mộng tàn

Ôi, giấc mộng, mộng nào không là mộng?

Sáng chủ nhật, một góc đời soi bóng

Vẫn buồn hiu như những sáng mùa qua

Những mùa thu làm ướt mắt rừng già

Và tôi nữa..., biết nói cùng ai nhỉ?

Sương Mai

* Là bài thơ mà Anh Tú mượn vần để viết SÁNG CHỦ NHẬT MÙA XUÂN:
http://anhtuvaban.blogspot.com/2016/03/sang-chu-nhat-mua-xuan-qua-cua-so-mot.html

Sáng Chủ Nhật Mùa Xuân *

Qua cửa sổ một góc trời quang đãng

Ánh sáng mai vương mắc những vòm cây

Một chút buồn đang lảng vảng đâu đây

Lan man lấn vào hồn tôi tư lự

Xuân đã đến sao lá còn do dự

Nụ ỡm ờ chưa trổ…đợi ngày mai?

Vài loài hoa hớn hở nở hôm nay

Đùn đẩy theo gió xuân khoe sức sống!

Vừa sang Xuân vài sáng còn lạnh cóng

Tôi lưu luyến đêm qua giấc ngủ sâu

Nằm nướng thêm chưa vội vã đi đâu

Lơ mơ với đôi phút giây dậy muộn

Sáng hôm nay nghe nhớ thương cuồn cuộn

Một thời gian và cả một không gian

Quê hương sao mãi chịu cảnh điêu tàn

Sẽ giàu mạnh hay chỉ là mơ mộng?

Sáng chủ nhật lưu vong đời bong bóng

Dù là xuân nhưng chẳng khác mùa qua

Khắc khoải thêm cho những cội cây già

Lời thủ thỉ với mình hay ai nhỉ?

Anh Tú

Đông Bắc Hoa Kỳ

March 27, 2016
*Mượn vận của một bài thơ của Sương Mai.
http://anhtuvaban.blogspot.com/2016/03/sang-chu-nhat-mua-thu-sang-chu-nhat-mot.html

Núi Và Suối

Hùng vĩ núi non rừng ngát xanh

Hoang sơ cảnh vật đẹp như tranh

Không gian tinh khiết trời ban tặng

Vạn vật nguyên sơ bổn tính lành.

Nước chảy cùng nguồn về đại dương

Rì rào thác đổ bọt trắng tuôn

Những luồn riêng lẻ như chia rẻ

Xa cách với nhau không xót thương.

Anh Tú

March 26, 2016

Corsica Drone

https://player.vimeo.com/video/154888640

Sáu bước đơn giản để giữ (đầu) óc minh mẫn...

(Chỉ có một bộ phận nên gìn giữ cho to lớn. Đó chính là não bộ của bạn.)

 

Michael Roizen (left) and Mehmet Oz

Khám phá mới nhất bây giờ để ngăn ngừa bệnh Alzheimer là vitamine D3, mỗi ngày uống 2000IU, uống liên tục tới lúc chết.

Khám phá này đã được phổ biến rộng rãi trên thế giới. Dĩ nhiên là cách ăn uống của Mehmet Oz và BS Michael Roizen rất tốt, nhưng vitamine D3 vẫn là chính.

Phòng bệnh Alzheimer Bài viết của hai bác sĩ Mehmet Oz và Michael Roizen
> Nguyễn Minh Tâm dịch theo S.F Examiner

Cơ thể thiếu Vitamin D sẽ gây những bệnh...

Phòng bệnh Alzheimer ngay bây giờ

Ăn nhiều rau và hoa quả: Rau tươi, trái cây tươi là thức ăn chính cho bộ óc

Sáu bước đơn giản để giữ đầu óc minh mẫn

Phúc trình mới nhất của chính phủ cho biết rằng thuốc bổ (supplements), hay thuốc chữa bệnh không giúp gì được cả trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer, tức là bệnh mất dần trí nhớ, bệnh lú lẫn. Đây là căn bệnh nhiều người già bị vướng phải, như trường hợp của cựu Tổng thống Ronald Reagan.

Nhưng, phúc trình đó lại đưa ra những bằng chứng là

nếu chúng ta chịu khó tập thể dục, tỏ ra năng động, ăn uống lành mạnh, giữ cho áp huyết thấp để máu có thể đưa lên não dễ dàng, chúng ta sẽ ngăn ngừa được bệnh mất trí nhớ.

Bản phúc trình không gỉải thích vì sao. Nhưng chúng tôi sẽ phân tích cho độc giả biết rõ: trí nhớ của chúng ta trở nên yếu kém, sự suy nghĩ trở nên loạng quạng (fuzzy) khi lớn tuổi là do ảnh hưởng gộp của nhiều yếu tố khác nhau,

yếu tố chính là óc của chúng ta không nhận đủ máu đưa lên đầu, vì mạch máu bị tắc nghẽn, hay bị hở, gọi chung là vascular dementia.

Trong cả hai trường hợp, óc của chúng ta không nhận đủ dưỡng khí (oxygen) và đường (blood sugar).

Chúng ta có thể ngăn ngừa những rắc rối này, hay sửa chữa những trục trặc đó bằng cách giữ cho mạch máu dẫn máu lưu thông lên não bộ đuợc thông tuông dễ dàng. Điều này có nghĩa là chúng ta cần làm những gì để giúp máu bơm lên đầu dễ dàng. Phòng bệnh là biện pháp chúng ta nên làm sớm:

1. Hoạt động thể lực giúp máu chạy đều lên óc...

Các nghiên cứu khoa học cho thấy các cụ già trên 65 tuổi chịu khó tập thể dục ít nhất ba lần một tuầntránh được một phần ba rủi ro vướng bệnh Alzheimer. Bạn có thể làm một trong những hoạt động sau đây tùy theo sở thích của mình: đi bộ (mỗi ngày đi bộ, ít nhất 10,000 bước đi), làm vườn, hay khiêu vũ.

2. Ăn nhiều rau và hoa quả:

Rau tươi, trái cây tươi là thức ăn chính cho bộ óc. Trong hoa quả và rau có chứa chất “flovonoids” giúp tăng cường hệ thống ngăn ngừa độc tố. Trong một cuộc nghiên cứu, nhóm người thích ăn rau quả tươi, uống trà, cà phê, hay rượu nho, có nhiều chất “flovonoids” thường có não bộ hoạt động tốt hơn người không dùng rau quả tươi, và sự suy sụp cuả não bộ tránh được tới 10 năm. Ngoài ra, nhiều cuộc nghiên cứu khác cho thấy mỗi tuần uống vài lần nước ép từ rau quả, sẽ giúp ngừa được 76% bệnh lú lẫn. 

3. Hay ăn thực đơn của dân Điạ Trung Hải:

gồm có rau tươi, hạt đậu (grain), dầu olive, cá, và các loại hạt (nuts) sẽ giúp áp huyết giữ ở mức tốt.

Ăn thực đơn của dân Điạ Trung Hải sẽ giúp tránh được bệnh Alzheimer khoảng 48% . Người hút thuốc lá có nhiều rủi ro bị Alzheimer hơn người không hút thuốc đến 80%.

Oprah Toasts The Dr. Oz Show

4. Đừng uống rượu mạnh quá độ.

(Tốt hơn là không nên uống dù là một giọtcũng không thấm vào môi).  Uống một chút rượu có lợi cho việc gìn giữ tế bào chất xám. Nhưng uống nhiều quá lại gây nguy hại cho đầu óc, 25% người bị bệnh mất trí nhớ dính líu đến nghiện rượu. Đàn bà chỉ nên uống rượu mỗi ngày một ly. Đàn ông đuợc uống tới hai ly.

5. Duy trì huyết áp ổn định ở mức thấp:

Huyết áp cao có thể làm cho mạch máu trên đầu bị hở hay đứt. Chính vì vậy, các chuyên gia y tế nói rằng huyết áp cao là nguyên nhân của 50% trường hợp gây ra lú lẫn. Chúng ta hãy ráng duy trì huyết áp ở mức thấp : lý tưởng là 115/75 – bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục hàng ngày,  đừng để lên cân, béo mập. Nên theo dõi mức đường trong máu. Bệnh tiểu đường là dấu hiệu báo trước có thể bị hở mạch máu đầu, chảy máu trong não, gây ra bệnh lú lẫn.

6. Tránh đừng để bụng phệ: 

Cuộc nghiên cứu theo dõi 6,000 người đưa ra kết quả cho thấy cái bụng phệ rất hại cho động mạch chính dẫn máu về tim, và máu lên đầu. Vì thế chúng ta nên duy trì vòng bụng dưới 35 inches cho các bà, và dưới 40 inches cho các ông.

Chỉ có một bộ phận nên gìn giữ cho to lớn. Đó chính là não bộ của bạn.

Whitney Houston - I Will Always Love You

*Chợ Quê (NHA)- Chợ Xuân (Phong Tâm)

https://www.box.com/s/14asy5bgo6hmvbttobjv

Chợ Quê

(Hoạ bài Chợ Xuân của Phong Tâm)

Chợ quê người nhẳn mặt người

Xóm làng đều biết ai cười với ai.

Liếc ai rồi ngắm mây bay

Hỏi rằng trồng đám trầu cay chỗ nào?

Ai mơ ai ...chuyện trầu cau

Nợ duyên không có nên vào hư không.

Buồn nhìn ai bước theo chồng

Cau khô trầu héo mất nồng hết xanh.

Đêm dài đếm bởi năm canh

Ngày dài đếm bởi sáng xanh chiều tàn.

Cầu ngang đã vắng người sang

Nỗi buồn chợt đến ngỡ ngàng không tên.

Chợ quê muôn thuở chẳng quên

Đuôi mắt ngày cũ đủ đền cho ai?

Chợ quê nhộn nhịp mỗi ngày

Đâu đây bóng cũ ngã dài lặng im!

Anh Tú/ Nguyễn Hồng Ẩn/ NHA

January 12, 2013

Xướng:

CHỢ XUÂN

Một người trong mắt một người

Không ai biết được ai cười với ai

Cuối năm bán rau tàu bay

Chợ xuân cất lá trầu cay nơi nào

Đường về mất bóng hàng cau

Chim chìa vôi cũ bay vào giữa không

Từ ngày ai kia có chồng

Bông tàu bay tím còn nồng lá xanh ?

Vườn nhà vắng mẹ ngồi canh

Hàng cau đâu nữa trầu xanh đã tàn !

Một người đến, một người sang

Một người đứng lại ngỡ ngàng không tên

Cuối năm bán nhớ mua quên

Nụ cười trong mắt ai đền cho ai

Chợ xuân đi qua từng ngày

Rơi trên bóng cũ rơi dài lặng im

Phong Tâm

January 1, 2013

Xuân Về Lối Cũ

Xuân thấp thoáng bên thềm nắng đọng

Gió giao mùa ru mộng ngàn xa

Vườn nhà ai nở mầm thương nhớ

Kỷ niệm hồng lưu luyến bướm hoa

Thoáng hương xưa lắng sâu tiềm thức

Say đắm say thi vị ngát tình

Yêu nét chữ, yêu người viết gởi

Tím tơ lòng, giấy trắng nguyên trinh

“Gọi tên ai” … xuyến xao… buồn lạ!

Man mác chiều, đêm lặng lẽ trôi

Nghe bước xuân về trên lối cũ

Đường bay xanh thẳm biếc mây trời

Bình minh xuân vẫn nồng say giấc

Gió nhẹ nhàng lay thức lá sương

Nắng vấn vương hồn hoa chớm nở

Én bay về kịp đến mùa thương! …

Yên Dạ Thảo

Mùa Xuân Canada -19/03/2016